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男性壮阳必须要吃的食物
信息来源:刺猬养殖    
发布日期:2018-03-30

男性壮阳必须要吃的食物

每个男人都想要壮阳,那么你知道壮阳的食物有哪些吗?今天小编就给大家推荐一款食物,那就是菠菜,大家一起来看看菠菜是如何壮阳的吧。 为何吃菠菜可壮阳吃菠菜是可以起到壮阳的效果的,因为菠菜里面所含有的也算跟镁元素可以为肌肉提供能量,并且还能促进血液循环,让血液通往阴茎的速度增快;另外吃菠菜还可以补血,这样也可以预防因为人体缺血而导致没有足够的血量流到阴茎,导致阴茎勃起的硬度不够。

从这些方面来说,吃菠菜确实是可以起到壮阳的效果,另外这些效果还可以降低心脏病的发病率,也是一款很不错的食物,大家可以在平时的时候多吃一些。

菠菜的做法芝麻拌菠菜材料:芝麻、枸杞、菠菜、蒜、生抽、香油、醋、盐。

做法::先把菠菜洗净去头,然后放在淡盐水里面浸泡15分钟后切成4cm的长度,把蒜直接拍碎,枸杞放在水里泡软其他的调料直接调成汁。

锅里倒入清水,放入菠菜煮个3分钟捞起来沥干放在碗里;再把全部的材料都放入菠菜里面开始搅拌之后即可食用。 剁椒鸡蛋炒菠菜材料:剁椒、鸡蛋、菠菜。 做法:先把菠菜洗净去头切段,剁椒洗净切碎,鸡蛋打入碗里搅拌均匀;锅里热油之后把鸡蛋倒入锅里煎煮1分钟后再倒入剁椒翻炒2分钟后倒入菠菜接着爆炒3分钟后放入调味料即可食用。

羊肉炒菠菜材料:羊肉、菠菜、红椒、蒜。 做法:把羊肉洗净切片,菠菜洗净切段,红椒剁碎,蒜去皮剁碎。 然后锅里热油,把羊肉放下去炒1分钟后再倒入菠菜接着翻炒,炒到8分熟的时候再放入红椒跟蒜泥,接着翻炒到成熟放入调味料即可。

菠菜炒猪肝材料:猪肝、菠菜、姜。 做法:把猪肝洗净去血水,然后切成片,菠菜洗净切段、姜洗净切丝。

起锅热油,放姜丝下去爆香,然后再倒入猪肝下去翻炒2分钟之后再倒入菠菜,慢慢翻炒到全部成熟之后再加入调味料即可装盘来食用。 这道菜不仅可以壮阳还能补血。

 

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